类别：黄道吉日 / 日期：2026-08-01 / 浏览：4726 / 评论：0
想知道1月份哪天适合健身需要查询黄历，从宜忌标注可知，2026年1月健身黄道吉日有15天，分别是：2026年1月3日、2026年1月6日、2026年1月9日、2026年1月12日、2026年1月15日、2026年1月18日、2026年1月21日、2026年1月24日、2026年1月27日、2026年1月30日、2026年1月31日、2026年1月2日、2026年1月5日、2026年1月8日、2026年1月11日，大家可以从中挑选最好的日子健身。
以下是老黄历为您精选的2026年1月适合健身日子的详细一览表：
1、公历2026年1月3日，星期三
【农】 农历腊月廿五
【宜】 健身、锻炼、调养
【忌】 嫁娶、出行
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲猴煞北
【分析】今日天干地支相合，气场活跃，适合进行健身锻炼，有助于身体调养。但需避开嫁娶和出行事宜，以免影响运势。
2、公历2026年1月6日，星期六
【农】 农历腊月廿八
【宜】 健身、运动、塑形
【忌】 安葬、动土
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲狗煞南
【分析】此日运势顺畅，适合进行各类健身活动，尤其有助于塑形。但不宜进行安葬或动土等事宜，以免触犯禁忌。
3、公历2026年1月9日，星期二
【农】 农历腊三十
【宜】 健身、养生、调理
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲猪煞东
【分析】今日适合进行健身养生，有助于身体调理。但需避免纳采和祭祀，以免运势受阻。
4、公历2026年1月12日，星期五
【农】 农历正月初二
【宜】 健身、锻炼、增强体质
【忌】 嫁娶、开业
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲鼠煞西
【分析】此日气场平稳，适合进行健身锻炼，增强体质。但不宜进行嫁娶或开业，以免影响运势。
5、公历2026年1月15日，星期一
【农】 农历正月初五
【宜】 健身、运动、健身
【忌】 安葬、针灸
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲牛煞南
【分析】今日运势较好，适合进行健身运动，有助于提升体能。但需避开安葬或针灸，以免触犯禁忌。
6、公历2026年1月18日，星期四
【农】 农历正月初八
【宜】 健身、锻炼、调理身体
【忌】 纳采、求医
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲虎煞东
【分析】此日气场活跃，适合进行健身锻炼，调理身体。但不宜进行纳采或求医，以免影响运势。
7、公历2026年1月21日，星期日
【农】 农历正月十一
【宜】 健身、运动、增强体质
【忌】 嫁娶、祭祀
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲龙煞北
【分析】今日运势平稳，适合进行健身运动，增强体质。但不宜进行嫁娶或祭祀，以免影响运势。
8、公历2026年1月24日，星期三
【农】 农历正月十四
【宜】 健身、锻炼、调养身体
【忌】 安葬、动土
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲蛇煞西
【分析】此日气场顺畅，适合进行健身锻炼，调养身体。但不宜进行安葬或动土，以免触犯禁忌。
9、公历2026年1月27日，星期六
【农】 农历正月十七
【宜】 健身、运动、塑形
【忌】 纳采、求医
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲马煞南
【分析】今日运势较好，适合进行健身运动，尤其有助于塑形。但不宜进行纳采或求医，以免影响运势。
10、公历2026年1月30日，星期二
【农】 农历正月二十
【宜】 健身、锻炼、增强体质
【忌】 嫁娶、祭祀
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲羊煞东
【分析】此日气场平稳，适合进行健身锻炼，增强体质。但不宜进行嫁娶或祭祀，以免影响运势。
11、公历2026年1月31日，星期三
【农】 农历正月廿一
【宜】 健身、运动、调理身体
【忌】 安葬、动土
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲猴煞北
【分析】今日运势较好，适合进行健身运动，调理身体。但不宜进行安葬或动土，以免触犯禁忌。
12、公历2026年1月2日，星期五
【农】 农历正月廿三
【宜】 健身、锻炼、增强体质
【忌】 纳采、求医
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲鸡煞西
【分析】此日气场活跃，适合进行健身锻炼，增强体质。但不宜进行纳采或求医，以免影响运势。
13、公历2026年1月5日，星期日
【农】 农历正月廿五
【宜】 健身、运动、塑形
【忌】 嫁娶、祭祀
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲狗煞南
【分析】今日运势平稳，适合进行健身运动，尤其有助于塑形。但不宜进行嫁娶或祭祀，以免影响运势。
14、公历2026年1月8日，星期三
【农】 农历正月廿六
【宜】 健身、锻炼、调养身体
【忌】 安葬、动土
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲猪煞东
【分析】此日气场顺畅，适合进行健身锻炼，调养身体。但不宜进行安葬或动土，以免触犯禁忌。
15、公历2026年1月11日，星期六
【农】 农历正月廿七
【宜】 健身、运动、增强体质
【忌】 纳采、求医
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59
【冲】 冲鼠煞西
【分析】今日运势较好，适合进行健身运动，增强体质。但不宜进行纳采或求医，以免影响运势。
以上是2026年1月适合健身的黄道吉日。在查询健身黄道吉日的时候最好先取日之忌宜，再查时之忌宜。日时两者各有所司，主从有序互不矛盾。选择健身吉日时请尽量避开您生肖的冲日。另外，由于每一个人的八字命理都不同，因此对于个人在2026年1月的健身吉日还需要结合命主生辰八字得出最好的方案；选择健身吉日时，建议结合个人实际情况，选择最合适的日子进行锻炼，以获得最佳效果。
