虎年本命年注意什么身体-虎年本命年必看：这些身体保健要点你注意了吗？

　　啊哈，朋友们，又到了虎虎生威的一年——虎年本命年！听说这一年的运势像老虎下山，威风凛凛，可也别高兴得太早，因为随之而来的是各种“小确幸”，也就是大家口中的“霉运”。在这样一个关键时刻，我们该如何保卫我们的身体，让自己在“虎”头不利的时候也能稳如泰山呢？别急，且听我道来。

　　让我们来聊聊这神秘的“本命年”。民间常说，本命年是一个人一生中最容易出事的时期，尤其是对于属相来说。你说，老虎那么凶猛，怎么可能这么不经逗呢？嘿，还真有可能呢！这不，我就得好好给你们科普科普。

　　1. 颜色选择要谨慎：红红火火是中国人的传统喜好，本命年时穿红色衣物被认为是招好运的一种方式。但你可别以为随便找个红色衣服就能戴绿帽子哦（开玩笑的啦），最好选择鲜艳的红衣，比如鲜艳的棉麻，既健康又吸睛。

　　2. 佩戴红色物品：除了衣物，红色饰品也是不可或缺的。比如佩戴一条红绳子，据说能辟邪挡灾；再比如，戴个红色的手链或脚链，这样就算在睡梦中，也能保持你的小幸运。

　　3. 美食不可挡：本命年时，别忘了大快朵颐一顿美食。吃饺子寓意团团圆圆，吃汤圆则代表甜甜蜜蜜。不过，吃货们要注意啦，美食虽好，可不要因为贪嘴而伤了身体哦。

　　4. 锻炼身体是关键：老虎虽然威猛，但也是需要锻炼的。本命年时，适当加强锻炼，可以提高身体免疫力，让我们的身体像老虎一样强健。锻炼时要选择适合自己的方式，避免过度劳累。

　　除了上述注意事项，我们在日常生活中还有哪些小招数可以保佑我们的身体呢？

　　1. 睡觉时间要规律：老虎虽然白天睡觉，但我们可不能学它哦。保持规律的作息时间，晚上尽量在11点前入睡，早上6点左右起床，让我们的身体像机器一样高效运转。

　　2. 喝水不忘：水分是生命的源泉，每天要喝足够的水。尤其是在本命年，更要保持水液平衡，这样才能让身体保持良好的新陈代谢。

　　3. 合理饮食：老虎喜欢吃肉，但我们也不要贪图美味，导致营养不均衡。多吃蔬菜水果，保持蛋白质和脂肪的摄入均衡，让身体焕发活力。

　　4. 心态要放平：心态决定一切，心态不好，身体也不会好。本命年时，更要学会调整自己的心态，不要过分紧张，相信自己，才能迎接好运的到来。

　　5. 贴士时间：本命年要避免做“一箭双雕”的事情，比如不要在同一时间内既搬家又结婚，否则可能会影响运势。

　　我要给大家分享一个无厘头的小贴士：如果实在担心本命年的霉运，可以试着在本命年的最后一天把鞋子反过来穿一天，据说这样可以避开霉运，迎接来年。

　　啊，说这么多，不知道你们有没有感受到一股来自虎年的力量？在这个特殊的一年里，我们要更加关爱自己的身体，才能在这场人生的较量中，赢得虎虎生威。哈哈，愿大家在虎年本命年，身体棒棒，事事顺心！