月子宝宝便秘怎么办?这些小妙招或许能帮到你!
白开水、果汁、蔬菜汁都是好选择，为宝宝补充水分，促进肠胃蠕动。生活习惯避免宝宝受惊吓，保持轻松愉快的氛围，有助于预防便秘。运动助力即使宝宝还小，也可以适当进行活动，如抱抱宝宝，活动小手小脚，避免长时间躺卧。
饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。多饮水。
适当的运动对宝宝来说是必不可少的。让宝宝爬一爬、跳一跳，刺激肠道蠕动，排便更顺畅！避免过度使用止泻药小心哦，长期使用止泻药可能会让宝宝便秘更严重。尽量少用为妙。
我现在坐月子,大便几天才拉一次,还很硬,很难拉,有什么方法可以快...
腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。
坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。
大便干燥喝什么茶好大便干燥喝艾蒿茶可以通便出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
不要因为要奶水而多吃蹄髈、老母鸡什么的，我月子里一吃蹄髈和鸡汤就便秘。
宝宝便秘小妙招
1、多喝水和母乳是软化便便的好方法，可以帮助宝宝轻松排便。增加膳食纤维增加膳食纤维可以让肠道更加活跃，水果、蔬菜、全麦面包都是好帮手。顺时针按摩小肚肚顺时针按摩小肚肚可以刺激肠道蠕动，帮助便便轻松排出。
2、宝宝便秘是很多家长的困扰，但是不要担心，这里有几个小妙招可以帮助你解决问题。
3、补水关键白开水、果汁、蔬菜汁都是好选择，为宝宝补充水分，促进肠胃蠕动。生活习惯避免宝宝受惊吓，保持轻松愉快的氛围，有助于预防便秘。运动助力即使宝宝还小，也可以适当进行活动，如抱抱宝宝，活动小手小脚，避免长时间躺卧。
4、当宝宝的大便明显干燥时，可以考虑给宝宝服用一些调理肠胃的药物，或者选择益彤益生菌来帮助宝宝调整肠道菌群平衡。
5、培养孩子自主排便的习惯至关重要，结合食疗，我们可以更有效地缓解宝宝的便秘问题。下面是一些小妙招，帮助宝宝舒适成长。便秘小助手：香蕉！给宝宝吃两个熟透的香蕉，轻松润肠通便，宝宝舒适每一天。香油拌菠菜每次三两，简单又美味。
6、下面就为大家介绍8个小妙招，帮助宝宝缓解便秘症状。1 换个奶粉牌子首先，考虑是否是奶粉问题。换个牌子试试，或许会有所改善。2 吃点益生菌其次，给宝宝吃点益生菌，能有效缓解便秘。