怎么喝鸡汤营养又不胖,怎样喝鸡汤

哺乳期喝鸡汤的正确方法

哺乳期的鸡汤可以搭配香菇一起炖，这样鸡汤还会有香菇的味道，在炖制的过程当中一定不要过度的添加一些调味品，鸡汤本身就很美味。

哺乳期的时候，经常食用鸡汤，不仅能使产妇的奶水增加，还是产妇补养身体的佳品，然而，由于宝宝需要食用母乳，尽量在煲鸡汤的时候，避免添加调味品，保持鸡汤的原汁原味即可。那么，下面介绍下一种哺乳期煲鸡汤的做法。

你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。）、红枣6个、枸杞10粒、姜片3片、盐少许。

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