双勾车厘子的果实直径为28-30mm。车厘子的J代表果实个体的大小...... [详细]
晨练空腹好还是吃饭好1可以吃一些东西。晨练空腹好还是吃饭好，其实这是没有准确的说法，但是为了保存体力，一般晨练前建议喝一些牛奶或者是吃一些水...... [详细]
骑单车屁股会变翘吗1可能会变翘。虽然说骑普通单车的时候发力重点在大腿前侧和小腿，但是对臀部的肌肉也会起到一定的锻炼作用，所以长期下来对于屁股...... [详细]
平板支撑可以减肚子吗1可以。平板支撑是一项肌肉持续紧张的运动，同时也具有塑形的作用，并且对整体形态的训练有一定的作用，在做平板支撑时，需要带...... [详细]
呼啦圈可不可以练腹肌吗1呼啦圈主要是瘦肚子的，腹肌作用不大。转呼啦圈能练腹肌,熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有...... [详细]
1、分出可回收物品单独存放，并变卖给废品回收站。2、把不用的衣服等...... [详细]
年前打扫卫生叫扫尘，北方称为“扫房”，南方...... [详细]
漫步机伤膝盖吗1不伤膝盖。一般情况下，会对膝盖产生损伤的运动，都会对膝盖产生较大的压力，比如跑步、打球、登山等健身项目，而漫步机一般是作为小...... [详细]
健身后用了筋膜枪后还用拉伸吗1建议拉伸。筋膜枪起到的作用和拉伸不相同，筋膜枪是一种按摩工具，通过产生的力与震动作用到肌肉深层，使紧张僵硬的肌...... [详细]
每天快走1小时体型变化1快走已经成为越来越多人的饭后运动，这种锻炼方式简单方便，属于中低强度的燃脂运动，对身体负荷较小，适宜体重基数较大或膝...... [详细]
不明病因的急性脊柱损伤者忌练1因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突...... [详细]
波比跳一次跳多了有什么危害1造成肌肉骨骼损伤波比跳是一项强度较大的动作，其对全身骨骼以及肌肉的压力过大，如果长时间连续做波比跳的话，就会对肌...... [详细]
送亮是光山县农历正月十五元宵节（即灯节）的习俗，在这一天一个家族集...... [详细]
60度的水会杀死酵母。一般来说超过47度的高温会杀死酵母，使其失去...... [详细]
打坐的正确姿势11.如果想要保持一个正确的打坐方式，关键是脊柱垂直，臀部可以垫一个稍微高一点的软垫，保持重心的稳定。2.姿势的选择，如果是把...... [详细]
踮脚走路可以瘦腿吗1不能瘦腿。踮脚走路有很多种方法，有脚尖踮起的，也有脚跟踮起的，如果你不胖，只是觉得自己的腿太粗，那脚跟踮脚走也只能起到拉...... [详细]
呼啦圈是不是越重越好1不是。生活中有些人会说呼啦圈越重，那么转呼啦圈的时候需要使用更多的力气，从而可以更好的帮助消耗人体的脂肪，具有一定减肥...... [详细]
每天开合跳100个消耗热量能瘦吗1坚持锻炼，合理饮食的情况下，能瘦。开合跳是一组结合全身性跳跃的动作，一般普通的开合跳，坚持做100个的话，...... [详细]
空腹跳绳再去吃饭好吗1不建议吃饭。由于在运动过后，人体的大量血液会分布在运动系统，导致消化系统的血液减少，胃肠的消化吸收功能会下降，其次运动...... [详细]
哑铃飞鸟和卧推哪个效果好1建议两者结合做更好一些。由于哑铃飞鸟和卧推属于两种不同的运动，所能锻炼到的肌肉部位也会有所区别，其中哑铃飞鸟主要侧...... [详细]
