在家锻炼要不要穿鞋1要。不管是在室内还是室外，运动的话都是需要穿鞋的，且最好穿那种抗震降压性好的鞋子，因为这种鞋子的鞋底柔软且富有弹性，这样...... [详细]
脚踏机和跑步机的区别1功能方面的区别脚踏机在使用的过程中始终都是保持着重复攀爬楼梯，左右摇摆的动作，这样更多的是锻炼了腿部以及腰部的肌肉。跑...... [详细]
窜天猴运用的是反冲原理。窜天猴下边留有一个孔，大量气体会从这个孔喷...... [详细]
鞭炮属于易燃易爆危险类物品。根据《危险货物品名表》（GB12268...... [详细]
倒立排出气体是好还是坏1是正常现象。练瑜伽的时候，由于身体倒立过来之后，腹腔器官都往地下的方向走，而上方自然就有了空间，如果腹腔内有气，就会...... [详细]
波比跳可以不穿鞋吗1不可以。1.波比跳的运动幅度较大，包括了跳跃、深蹲等多个动作，做波比跳的时候如果不穿鞋的话，运动时地面会对脚部产生冲击和...... [详细]
走了一天路怎么放松脚11、按摩走了一天路之后，肌肉会处于紧张的状态，此时产生的乳酸也会堆积在肌肉内，从而会引起肌肉酸痛的症状，此时建议可以适...... [详细]
跳绳腰疼是怎么回事1可能是肌肉发生了拉伤或扭伤。如果在跳绳的时候突然出现腰疼的话，那么很有可能是因为在跳绳的过程中方法不对或者用力过大，导致...... [详细]
海瓜子又叫凸壳肌蛤、薄壳、乌鲶、海蛔、梅蛤、扁蛤，学名为寻氏肌蛤。...... [详细]
硅胶加热后没有毒。硅胶的化学性质很稳定，硅胶耐高温能够达到200多...... [详细]
胖子一天消耗的热量才能减肥1所消耗的热量是摄取食物的两倍才行。肥胖者体内的脂肪含量是比较高的，所以要是想要达到理想的减肥效果，那么就需要消耗...... [详细]
波比跳为什么穿鞋11.波比跳运动强度较大，且其包括了深蹲、跳跃等对腿部冲击较大的动作，如果光脚运动的话，地面会对脚部造成较大的冲击和压力，这...... [详细]
骑动感单车的好处和坏处1好处1、锻炼心肺功能：在骑动感单车的时候，人体心肌的耗氧量是比较大的，此时可以增强人体呼吸肌的肌肉强度，并改善肺的顺...... [详细]
一天骑多久自行车适合140-60分钟。骑自行车是一项很好的运动，其能够锻炼下肢的肌肉、身体的协调性以及双肺的呼吸功能。并且骑自行车还有助于释...... [详细]
米豆腐是用大米制成的、形如豆腐的米制品，是川、渝、鄂、湘、黔武陵山...... [详细]
蒸鱼豉油和白灼汁不一样。蒸鱼豉油和白灼汁在用法、口感、原料上有明显...... [详细]
跑步可以戴束腰带吗1不可以。因为束腰带一般由可透气的腰护网、优质高弹力左右松紧带、加强带、弹力布等制成，内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，...... [详细]
瑜伽天天练好还是隔天练好1因人而异。瑜伽一项修养身心的锻炼方式，而练瑜伽是需要循序渐进的，具体锻炼频率是要因人而异的，如果是初学者刚开始练的...... [详细]
容易缺氧1雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，...... [详细]
骑车和走路哪个更伤膝盖1准确的说：正确的骑车和走路对膝盖都没有伤害。走路和骑车都不属于对膝盖压力大的运动项目，两者在标准体重下，正确的进行操...... [详细]
